Découvrez une série d’histoires de nos autorités en matière de longévité, créées par ROAR Forward, une collaboration entre des leaders d’opinion et des créateurs de contenus sur la longévité.
Vous considérez peut-être les clubs de lecture comme une occasion de discuter entre amis autour d’un verre de vin. Mais ces clubs sont devenus bien plus que cela. Ils constituent l’une des activités sociales les plus populaires chez les personnes de tous âges, et les experts en longévité estiment que les liens sociaux qu’ils permettent de tisser peuvent contribuer à prolonger la vie.
Les discussions de groupe sur des livres remontent à très loin. Au XIXe siècle, lorsque les femmes n’étaient pas autorisées à fréquenter les universités, elles organisaient des cercles de lecture dans leurs salons et dans des salles de classe vides. Aujourd’hui, les gens se retrouvent dans des bars et des cafés branchés, ou se rendent dans leur bibliothèque municipale (près de 85 % d’entre elles proposent ce service). Les versions virtuelles se sont également développées. Des groupes sur les réseaux sociaux commentent régulièrement leurs dernières lectures. En 2024, environ 50 000 clubs ont été créés sur bookclubs.com, soit une augmentation de 60 % par rapport à l’année précédente. Les clubs de lecture sont devenus si tendance que même les créateurs de mode se lancent dans l’aventure.
Avantages des clubs
Il existe des clubs pour tous, où vous pouvez rencontrer des personnes qui partagent vos idées et vos passions, et avoir des échanges animés.
« Les gens ont envie d’avoir des interactions significatives et de se retrouver en communauté, et la génération Z se tourne vers les clubs de lecture : se réunir pour avoir des discussions profondes, c’est cool », explique Sarah Ostman, directrice adjointe des programmes de l’American Library Association et autrice de Book Club Reboot: 71 Creative Twists. C’est tout le contraire de toutes les futilités culturelles dont on nous abreuve régulièrement sur les réseaux sociaux.
Les activités de groupe telles que l’analyse approfondie de romans sont un moyen de vous assurer de continuer à lire jusqu’à un âge avancé. « Lorsque les gens réfléchissent aux clés de la longévité, ils ont tendance à penser à une alimentation saine, à l’exercice physique et à un sommeil suffisant, et tous ces éléments sont importants », explique le Dr Laura L. Carstensen, directrice du Stanford Center on Longevity. « Mais il est tout aussi important d’avoir des liens sociaux solides. De nombreuses preuves montrent que l’engagement social est un facteur prédictif de longévité aussi fiable que ces autres facteurs. »
L’étude Harvard Study of Adult Development, menée pendant plusieurs décennies, a ainsi démontré que des liens solides avec la famille, les amis et la communauté constituent le principal facteur prédictif d’une longue vie.
« Les clubs de lecture sont un moyen idéal pour socialiser », poursuit le Dr Carstensen. « Si vous allez à un cocktail, les échanges peuvent être superficiels; la plupart des gens diraient que ce n’est pas une expérience très enrichissante sur le plan émotionnel. Mais discuter avec des personnes qui partagent vos centres d’intérêt, qui apportent des points de vue différents et qui sont heureuses de vous voir donne le sentiment d’appartenir à une communauté. »
Nouvelles idées pour profiter
Vous voulez tester de nouvelles façons d’apprécier votre club de lecture? Essayez ces idées :
Choisir un thème.
Les membres peuvent lire n’importe quel livre appartenant à une catégorie. Vous pouvez choisir un lieu (le bord de mer, l’Italie, l’espace), un genre (romans pour adolescents, mémoires), un auteur local… tout est permis.
Se retrouver dans un endroit différent.
Rassemblez-vous dans une brasserie, sur un ferry, dans le café d’un musée ou sur la plage. « Les clubs de lecture itinérants ont le vent en poupe : vous pouvez vous promener dans un parc ou partir en randonnée », explique Sarah Ostman.
S’évader.
Planifiez un voyage en voiture vers une destination mentionnée dans un livre de votre club de lecture.
Aller plus loin.
Organisez un souper-partage inspiré des plats présentés dans un livre. Ou choisissez des livres de cuisine du monde entier et cuisinez les recettes qui vous plaisent.
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